自宅で簡単ケア!小顔マッサージ術


【アンケート】あなたは顔が大きいことで悩んでいますか? (集計:2016年11月~)

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もう私のように、食いしばる癖があったり、ビールが好きで水分をガバガバと摂取するような人は小顔プロジェクトは厳しいのかもしれませんが、(顔がむくんだり、エラ筋が発達したりしますからね)

普通の生活を送っている隠れ大顔の人は、ぜひ日頃のケアに注意してみるといいかもしれません。

マッサージ、マッサージ。

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そういえば、美容ローラーとかって、まぁゲルマニウムとかチタンとか色んな素材が入っていて効能なんかもばっちりありそうなんですが、実はそれって手でやっても同じような気がするんですよね、 つまり肌や筋肉を刺激して血行をよくしてあげたり、ほぐしてあげたりすることで無駄な水分や老廃物が流れてスッキリ小顔になるということですよね。

ということで顔を触ってマッサージする習慣を身につければよいわけですが、 せっかくやるんだったらダラダラ無造作にやるんじゃなくてしっかりコツを覚えておきたいものです。

ちなみに、筋繊維に逆らったようなマッサージを習慣化してしまうとかえって顔の肉がたるんだり、シワの原因になったりするそうですからご注意。 あと、手を清潔にしていないと雑菌が肌に負担をかけるかもしれませんよね。

そんなフェイシャルケアの簡単なコツが掲載されているサイトを見つけましたので参考までにどうぞ。

効果的なマッサージ方法

マッサージはこの筋肉にそって行います。

●額
…前頭筋にそって両手の平全体を使い下から髪の生え際まで左手、右手を交互に上へ上へと上げていきます。

●目の周り
…目のくぼみに沿って目頭から目の上を通って目じり~目の下側を通って目頭まで一周させます。右目は眉頭から時計回り、左目は逆時計回りですね。鼻根筋に沿って鼻筋を上下に、皺眉筋は中指と薬指で眉を挟み眉頭から眉尻に向かってゆっくりマッサージです。

●口の周り
…口輪筋に沿ってマッサージします。人差し指を使って鼻の下を横にマッサージ、左口角から右口角へ、右口角から左口角へ、唇の下も同様にマッサージします。

引用:自分で手軽にできる!セルフマッサージで小顔美肌へ|スキンケア大学





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