シャワーでリンパケア、小顔マッサージ


【アンケート】あなたは顔が大きいことで悩んでいますか? (集計:2016年11月~)

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こんにちは、BIGFACE管理人です。 顔がデカいことがばれないように飲み会とかの集合写真のときには変顔します。

年をとって克服したと思っていた自分のコンプレックスがある時ふと頭をもたげる、あると思います。

ということでいくつになっても美への追及は人間の本能みたいなところがあるので完全に心の中から克服するということはできないものなのかもしれませんね。

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しかし、そういうコンプレックスはいわば向上心の裏返しでもあるのです。 イケていないところがあるからそれをカバーすべく努力する、そういうものでしょう。

でも多忙な現代人、

いくら小顔になれるマッサージなんかに取組んでいても、いつの間にか日々の忙しさにかまけてやらなくなっている、なんていうことはあると思います。

そんなわけで今回は小顔になるための簡単なマッサージ、それも毎日お風呂でできるような小顔マッサージをご紹介します。

リンパマッサージという、小顔業界では有名なケアがありますが、これを家でカンタンにやってしまおうというものです。

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紹介サイト:1分でデトックス! シャワーで小顔になれる簡単リンパマッサージ法|恋愛JP
シャワー中の1分でOK! フェイシャルリンパマッサージ法

実は、手で圧をかけなくてもリンパマッサージできる方法があるんです。それは、“シャワーの水圧”を活用する方法。シャワーの水圧を活用すると、時間も労力も節約できて、簡単に疲労や老廃物をすっきり流すことができますよ。早速方法をご紹介します。

(1)顔全体にシャワーをあてる

老廃物を回収する“リンパ管”は耳下にあります。そのため、顔の中心から耳下へと、内側から外側に向かって流すのがフェイシャルマッサージのコツ。顎の中央から左右のこめかみへ、小鼻から左右のこめかみへ、額の中央から左右のこめかみへとシャワーの水圧をかけていきます。

(2)首をもむ

耳の下に4本の指をあて、円を描くようにして首の脇をもみほぐしましょう。もみほぐしながら、鎖骨へ向かって下へと下げていきます。後頭部や鎖骨下にもリンパ管があるため、首元までマッサージしておくとさらにデトックス効果がUPします。

(3)顔をさする

最後に、両手で小さな円を描くように顎の先からこめかみ、小鼻からこめかみへとやさしくさすります。

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