一日30秒!エラをなくしたい人のための体操


【アンケート】あなたは顔が大きいことで悩んでいますか? (集計:2016年11月~)

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最近、車をかえたのですが狭いんですね。  でも家族は広いといいます。 ワタシ、体格は小さいのですがなんでだろう、 あ、そうか顔と頭がデカいからですね。 こんにちわ、BIG-FACE管理人です。

それにしてもこれを書いている時分、雨が降っておりますが、顔のデカいワタシは人よりも雨に濡れやすいのです、面積が広いから。

と、

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朝っぱらからこんなサイトを更新しているワタシでありますが、 今回はワタシのトレードマークの一つでもありますエラについての記事です。

まずエラというのは、ご存じの通りアゴの両サイド、 ホッペの輪郭、耳の下のアゴ部分のことですね。マスクとかするとウィッとはみ出る部分です。

ここの部分に肉がつきすぎている、 後頭部の方に骨突き出ている、 または下に長い、

といった方はいわゆるホームベース顔であり、 つまりはエラ張り顔なわけです。

このエラが張っていると困るのがまず顔がデカく見えること、そして首も短く見えてしまうというものですね。

顔がデカく見えるのは言わずもがな張り出したエラの分だけ顔の面積がアップし、さらにエラがあると顔が平たい感じになるからというのも顔デカに拍車をかけるのです。

そして首が短くなる、 これもエラがあるせいで首部分が隠れてしまうからなんですね。

もう悲劇だらけです。

唯一救いがあるのは顔鑑定なんかでエラがあると人生成功するとか聞くくらいのものでしょうか。

ちなみに同じアジア人の韓国人はこのエラ整形をする人が年間5000人程度もいるそうです。韓国は人口5000万人くらいですから、実に1万人に一人がエラを削っていることになるわけですね。 さらに計算していくと、 エラ削りの歴史ってどれくらいでしょうか、 整形文化として定着しはじめて20年くらいとすると、実に現時点で10万人ほどのエラ削り手術をした韓国人が存在することになります。 もちろんエラを削るのは若い方でしょうからまだ生きているとしてエラ削り人口率を計算すると、、、

韓国では、総人口5000万人に対し10万人のエラ削り人

つまり500人に一人はエラを削っている人になるという概算が出来上がります。

・・・、うん多いか少ないのかよく分かりませんね。

と、脱線してしまいましたが、

とくかくエラは嫌ですね、もう本当誰かにあげたくなるエラです。

しかし、手術するのも怖いしお金もかかる、 とはいっても放っておくのもコンプレックスだし、、

と悩めるアナタに朗報です。

なんと一日30秒で取り組めるエラ体操があるのです。

■1日30秒のトレーニングでたまご顔に!

では、顎下の筋肉を鍛える運動をご紹介します。

仰向けに寝て、顎を引いて頭を2~3センチ浮かせ、この状態を20~30秒キープする
なんとこれだけ! 簡単な動きですが、いきなり30秒はつらいと思いますので、最初は10秒、20秒と徐々に時間を増やして行うと良いでしょう。

この運動を行う時の注意点としては“必ず顎を引いてから行うこと”です。顎の引きが弱く首が反った状態で頭を上げると首を傷める可能性があるので注意しましょう。また、この運動と共に、普段から顎を引いた良い姿勢を意識する事がとても重要です。
引用:エラ女子さんに試してほしい!1日たった30秒のエラ解消トレーニング

このサイトによると、エラが張っている人というのは首の前側の筋肉が弱っている傾向にあり、それがエラ張りを引き起こす、とあります。

まぁワタシのように骨ごと張っている場合はどうなのよ?という疑問もありますが、 それでもチャレンジする価値はあるでしょう。

何より顔デカだけでなくシワ防止にもなるようですし、たった30秒程度でいいということなので取り組む価値はありますね。

慣れないうちは15秒くらいしたら首がプルプルと震えてしまいますが、鍛えられている感じがしてGOODです。 ちなみにこの程度の負荷なら首が太くなることもないと思われますので気にせず。

ただ、マッサージもやればやるほどいいわけではなくて、やっぱりやりすぎると、たるみの原因になったりするという指摘もあるようですのでほどほどに、です。





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