身長が162㎝で顔がデカい中学生への質問の返答


【アンケート】あなたは顔が大きいことで悩んでいますか? (集計:2016年11月~)

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ここのところ仕事が忙しく出張なんかにも行くなどしており当サイトを管理できていませんでした。 BIGFACE管理人です(汗

今日も元気に顔がでかいです。

それにしても出張先でさんざん飲み食いしてしまったせいで体重が増え、その分顔もふっくらしてまた大きい顔をブラッシュアップしてしまいました。

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はい、

そういったこともありまして、また大事な大事な同士であるBIGFACEさんからのお悩みを見過ごしておりました! よく迷惑メールフォルダに振り分けられてしまい、ちょっと忙しいとすぐ見逃しちゃうんですね、ごめんなさい!

それにしても今回はかなりワタシの若い頃に似た体形の中学生からのお悩み相談なので、かなり親近感がわきます。

ではいってみましょう。

※ご相談内容※

始めまして。中3の男です

自分は今162cmで頭から顎まで24cm~あります

調べてみると、下顎は成長期終わりまで、頭蓋骨は一生成長するということが書いてありました。もしこの先身長が伸びて体が大きくなっても、同じように顔も大きくなっていくのでしょうか。とても不安です。馬鹿らしい質問ですが真剣に悩んでいます…

※※※以上※※※

はい、とても共感できるいい質問ですね。 わかるわかる、ワタシも同じように悩みました。 バカらしい質問ではないと思います、当事者にしかわからない深刻な悩みですよね。

中学3年生で162㎝ということは、今っ子でいうと小柄なほうでしょう。 そして顔が24㎝。  これは実にまるでワタシです。 ワタシも中学時代は160㎝程度の身長で顔もそれぐらいのデカさだったと思います。 さらに頭もくそでかかったので、ワタシはまるで宇宙人だったわけですね。 よく回りからネタにされていました。 頭や顔の話題になるとワタシを指さされ顔がデカいデカいとあざけられたものです。

このスペックだと確かにBIGFACEの部類になるでしょう。 ワタシが今25センチくらいありますから大したものです。

でもワタシはその当時、そう、ちょうど中学三年の頃、当時クラスでもカワイイと評判の女子をゲットし付き合うことができました。 まずその点でいうと、そのスペックでも十分彼女は作れるので心配しないこと。 また顔がデカいことを言い訳にしないこと。

とはいっても悩みの肝は、

このまま顔もでかくなり続けるのか? というところでしょうね。

このまま顔だけがデカくなり続けるんじゃないかという不安。

結論からいうと、大丈夫です。 だいたい中学生くらいで顔のデカさの進行はとまります。 中学校に入るくらいまでは顔のデカさの比率を保ちながら背も伸びる、つまり幼少のころ顔が大きい子はしばらくその身長に占める顔デカ比率を保持しながら成長していくのですが、やはり人間の体も限界があります。 せいぜい中学校くらいまでです。 ましてや中三ともなるとかなり成熟しており、 逆にコレ以上顔をデカくするのは難しいでしょう。

でも背は伸びます。

だから顔がデカいのはもう治せないとして、 だとすると、あとはもう背を高くして相対的に顔を小さく見せるしかないのです。

目いっぱい背が伸びる努力をしましょう。 もちろん遺伝もあるので伸びる伸びないは結果としてついてくるかどうかは分かりません。 しかし、 後後、伸びる努力をして伸びないならばそれはそれで自分を受け入れることができるようになります、ああ俺はそういう遺伝のもと生まれたんだと。

できれば175㎝程度は目指しましょう。 ワタシはあいにく高校では8センチしか伸びず結局168㎝で成長は止まってしまいましたが、 ワタシの兄妹を見るとみんな背が高いんですね。 本来ならワタシも173㎝は低く見積もっても到達するくらいのものだったのです。

しかし、

ワタシは夜更かしをしたり、コーヒーをたくさん飲んだり(まぁ遊んでいたのではなくて学業に励んでいたらからなんですけどね)、 ラグビーなどのハードな部活に勤しんだりしていたから、伸びるモノも伸びなかったのではないかと思います。

やはり、

中学、高校などの成長期において寝不足や過剰な運動はかなり骨に悪影響で低身長の原因に十分なりうるそうなんですね。

つまり質問者さんも、

そういった不摂生はしないことです。 バランスのよい食事と適度な運動、これに勝るものはありません。 身長がでかくなれば顔がデカいとか関係なくなります。 それはつまりただのデカい人であり、何の問題もないわけです。

スポーツとしては水泳がおすすめ。 ワタシの友人でドチビだったやつが水泳部に入り気が付けば3年間ででかくなっていました。 顔の大きさは変わらず。  関節に負担がいきやすいスポーツはやめましょう。 地面や床に対し、ズン!と圧力をかけ関節に負担をかけるスポーツや武道はやらないほうがいいです。 そういうスポーツは関節の成長機能を鈍らせるだけでなく、 踏ん張る作用も必要となるため、アゴつまりエラ筋を食いしばる必要もあり、これは結果として顔を鍛えてしまうことになります。

ワタシはラグビーでガッチリとエラを鍛えられ、エラが張り出してしまいました。

まぁこんなところです。

背が伸びる努力を、今からやっていくこと。 背は高校3年くらいで止まります。 あと3〜4年くらいで背が伸びるための生活を身につけましょう。

おっと、変な薬やサプリメントや器具に頼ってはダメですよ。

●規則正しい生活

●適度な運動

●バランスのよい食事

これだけでマジで体はすくすく育ち、成長ホルモンをガンガン分泌してくれるようになります。

コン詰めないでけっこうなので少しずつ習慣化していきましょう。





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